Dzień dobry,
nazywam się Katarzyna Pardela, jestem psychologiem klinicznym, psychotraumatologiem, praktykiem psychoterapii integracyjnej i certyfikowanym praktykiem Dialogu Motywującego.
Prowadzę terapię indywidualną, oraz szkolenia z autorskiego podejścia terapeutycznego ANS-ITA, podstaw teorii poliwagalnej, psychobiologii, fizjologii układu nerwowego i ich praktycznego zastosowania.
więcej
Pochodzę ze Śląska, mieszkam na północy Hiszpanii.
Obserwuję, że pomimo różnic klimatu, obyczajów, umów społecznych – jesteśmy w środku tacy sami. Potrzebujemy mieć zaspokojone podstawowe potrzeby życiowe, bezpieczne relacje z ludźmi i środowiskiem w którym żyjemy.
I choć w każdym z krajów ludzie mają różne sposoby spędzania wolnego czasu, ulubione potrawy, to uniwersalnym jest siadanie przy wspólnym stole i rozmawianie. I w Polsce i w Hiszpanii ludzie lubią być blisko tych, z którymi czują się swobodnie i bezpiecznie.
Z pierwszego wykształcenia jestem lekarzem. Przez lata obserwowałam jak podejście holistyczne, integrujące ciało i psychikę pozwala ludziom wracać do zdrowia szybciej, a sukcesy terapeutyczne sprawiają, że spokojniej, przyjemniej i radośniej im się żyje
Wzrost, rozwój, zdrowienie, stabilizacja, zrozumienie dla siebie i innych są możliwe w atmosferze i poczuciu bycia bezpiecznym. Dla dobrych relacji potrzebujemy zaufania. Podejście dające poczucie bezpieczeństwa, oparte na wynikach rzetelnych badań naukowych, neurobiologii i fizjologii człowieka są podstawą mojej pracy.
Teoria Poliwagalna, której uczę na szkoleniach i wykorzystuję w pracy terapeutycznej, jest moim odkryciem po latach poszukiwania naukowego wyjaśnienia łączności ciała i psyche.
Poznanie tej teorii i idąca za nią praktyka, dały mi świetne poczucie, że „połączyły się kropki” mojej wiedzy i doświadczenia medycznego, oraz psychologicznego.
W pracy działam w dwóch obszarach.
Pierwszy to psychoterapia integrująca, bazująca na neurofizjologii Autonomicznego Układu Nerwowego, łączącego zdrowie, dobrostan, odczucia z ciała, myśli, wspomnienia, z uczuciami i emocjami. Moimi klientami są osoby, które przeżyły trudne, często traumatyczne doświadczenia. Ich jakość życia cierpi z powodu konsekwencji tego, co spotkało ich układ nerwowy i do czego on się dostosował.
Doświadczają stanów lękowych, ataków paniki, depresji, zaburzeń snu i odżywiania, uzależnień od substancji lub zachowań, chorób psychosomatycznych, trudności i problemów w relacjach.
Psychoterapia oparta o zrozumienie działania własnego układu nerwowego, z szacunkiem dla tego jak stał dotychczas na straży przeżycia i zapewnienia minimum bezpieczeństwa, pozwala zdjąć z siebie ciężar poczucia winy, nieadekwatności, wstydu i znaleźć dla siebie zrozumienie.
To otwiera drogę do spokoju, równowagi i poczucia, że przeszłość nie musi kształtować teraźniejszości i przyszłości. Że zdrowe, wspierające relacje są możliwe, tak samo jak zmiana wzorców zachowań.
Drugim obszarem mojej pracy jest psychoedukacja.
Uczę pracowników zawodów pomocowych – osoby, które pracują w ochronie zdrowia, edukacji, obszarze pomocy i wsparcia psychologicznego – psychologów, psychoterapeutów, psychotraumatologów, coachów, pedagogów, terapeutów pracy z ciałem, logopedów i neurologopedów.
Jestem autorką podesjścia
ANS-ITA
czyli podejścia terapeutycznego opartego o dwa filary. Bezpieczną, życzliwą i partnerską relację terapeutyczną oraz najnowszą wiedzę o neurofizjologii Autonomicznego Układu Nerwowego.
WBFD©
wspierającego lekarzy w dbałości o własny dobrostan, zgodnie z tekstem Przyrzeczenia Lekarskiego i zaleceń Światowej Organizacji Medycznej (WMA).
Jestem współautorką programu
„Dlaczego nikt mi tego wcześniej nie powiedział”©
skierowanego do osób, które wiedzę chcą czerpać z wiarygodnych, opartych na wynikach badań naukowych godnych zaufania ośrodków, połączonych z doświadczeniem wykładowców, którzy są autorytetami w swoich dziedzinach.
Zapraszam na moją stronę i do lektury bloga. Mam nadzieję, że znajdziesz tu przydatne dla siebie informacje i wsparcie w dbałości o własną równowagę, spokój i dobre samopoczucie.
Jeśli ciekawi Cię jak jest w świecie, który rozumie człowieka, akceptuje go takim, jaki jest i wspiera w dążeniu do równowagi, dobrego samopoczucia i zdrowych relacji – zapraszam na sesje indywidualne i/lub szkolenia.
Do zobaczenia 🙂
Co znajdziesz na mojej stronie ?
Psychoterapia online
Integrująca terapia poliwagalna
Każdy z nas miewa w życiu lepsze i gorsze chwile.
Jak długo potrafimy, radzimy sobie sami, albo z pomocą bliskich.
Jednak bywają takie momenty, kiedy nasz układ nerwowy jest rozstrojony. Martwi nas stan własnego samopoczucia, a czasem zdrowia. Czujemy, że potrzebujemy profesjonalnego wsparcia, albo pomocy psychologicznej.
To naturalne.
Dobrze wtedy porozmawiać z profesjonalistą, który pomoże w regulacji układu autonomicznego. Wesprze w porządkowaniu emocji i wzmacnianiu odporności psychicznej.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz znaleźć dla siebie psychoterapię online, pomoc, albo wsparcie psychologiczne – możesz przeczytać o tym tutaj.
Szkolenia ANS-ITA
Teoria poliwagalna, to opowieść o ludziach.
To najprzyjaźniejsza wśród teorii.
Opowiada o każdym z nas, jako jednostce i o relacjach jakie mamy z samymi sobą, z innymi ludźmi i z otaczającym światem.
Pokazuje, że ewolucja dała nam wyposażenie do przetrwania, wykrywania i unikania niebezpieczeństw, żeby nas chronić. Bywa tak, że ten poliwagalny dar, czasem nie przystaje do ultranowoczesnego świata i pewnych norm społecznych.
Szkolenia ANS-ITA łączą uporządkowane spojrzenie na funkcjonowanie układu nerwowego, wiedzę o jego budowie i fizjoligii, ze sprawdzonymi metodami przydatnymi w rozumieniu i regulowaniu tego układu.
Zapraszam każdego z Was na szkolenia o tym jak poznać swój układ nerwowy, zrozumieć jego funkcjonowanie, a później łagodnie umieć go regulować. Jestem pewna, że znajdziesz odpowiednie dla siebie – tak, jak Ci wygodniej.
Blog
Jeśli lubisz informacje ze sprawdzonych źródeł, chcesz się rozwijać, wiedzieć co nowego w neuronauce, psychologii i holistycznym podejściu do zdrowia – zapraszam do lektury.
Tematy na blog przynosi życie. Rozmowy z ludźmi, których mam przyjemność spotykać na mojej drodze, moi klienci – to dla mnie nieoceniona inspiracja. Czasem znajduję coś świetnego i przydatnego w nowych publikacjach, albo uczę się w czasie szkoleń.
Mam nadzieję, że dla Ciebie tematy, które poruszam, też będą ciekawe 🙂
Szkolenie Wellbeing For Doctors
Sprostanie wymaganiom bycia równocześnie lekarzem i przedsiębiorcą nie jest łatwe. Szczególnie w warunkach, które nie są przewidywalne.
Ostatni czas był wyjątkowo wymagający, tak przez ciągłe zmiany przepisów i wytycznych, jak i przez niezwykłe sytuacje, w których lekarze zostali postawieni.
Jeśli czujesz, że to jest czas zadbania o siebie – zapraszam na szkolenie
Wellbeing For Doctors
dla dentystów i lekarzy innych specjalności.
Jego zakres jest zgodny z zaleceniami World Medical Association.
Zakończenie szkolenia jest potwierdzane certyfikatem.