W ostatnich tygodniach dostaje wiele pytań dotyczących zmian w ciele, które moi klienci, bliscy i znajomi zauważają u siebie i bliskich. Pytają, bo te zmiany ich niepokoją. Szczypanie, łzawienie i zaczerwienienie oczu. Przesuszanie skory, wysypki, swędzenie,...

Zastanawiałam się, co sprawia, że ludzie zachowują optymizm i pogodę ducha. Pewnie jest wiele czynników, ale mnie przyszło do głowy, że to może być docenianie własnych, nawet najmniejszych sukcesów. I dobre wiadomości. Takie, które sprawiają, że robi nam się ciepło w...

Co dalej? Takie pytanie zadaje sobie dzisiaj wielu z nas. Mam wrażenie, że po czasie pierwszego strachu i niepewności dotyczących zdrowia, przyszło zatroskanie o pracę. Ludzie w różnych krajach nadal obawiają się wirusa. Boja się też o to, z czego będą oni sami i ich...

„Jak będzie?” "Jak się odnajdę" Takie pytania przewijają się ostatnio w rozmowach zarówno z bliskimi, jak i z klientami. Zostaliśmy w domu, zamknięci w zaskakujących realiach. Jakoś się zorganizowaliśmy, ale coraz częściej pytamy o to jak z tego zamknięcia wyjść ?...

Dzień dobry 🙂 Dla tych, którzy nie używają fb, a chcieliby posłuchać rzeczowych informacji na temat możliwych przyczyn różnego stopnia zachorowania i przebiegu COVID-19 w różnych krajach, podaje  link do Instagrama Pana Profesora Krzysztofa Filipiaka...

Jakie mamy potrzeby ?  Dziękuję za dobre słowa, o tym, że wpis o osobistych stylach reakcji stresowej, przydał się Wam dla lepszego zrozumienia siebie i innych.Pozwolił zobaczyć przyczyny zachowań w trochę innym świetle. Mam nadzieje, że ten o potrzebach również...

Dzień dobry 🙂 Mam nadzieję, że udaje Wam się zachować tyle spokoju, ile to możliwe. Temat dzisiejszego posta wynika z refleksji, jaką mam po rozmowach z klientami i bliskimi. Mam wrażenie, że duża część stresu, jakiego doświadczają, nie wynika ze strachu przed...

Style radzenia sobie ze stresem i co z tego może wynikać… Przez lata każdy z nas nauczył się radzić sobie ze stresem na swój własny sposób. A przynajmniej tak myślimy. Kiedy o tym rozmawiam z przyjaciółmi, klientami, często słyszę „bo tak się robi”, albo „zawsze tak...

  Czy czujesz strach? Jeśli tak, to normalne, wszystko z Tobą w porządku. Ostatni miesiąc większości z nas, to czas spotkania z koronawirusem. Najpierw się wydawało, że nie będzie tak źle, że może nas minie bokiem? A potem napływały coraz bardziej alarmujące,...