Okno Johari  Jeśli zdarzało Ci się usłyszeć opinie, które były niezgodne z tym, co sam o sobie myślisz, wiesz, że to może być zaskakujące doświadczenie. Jak się wtedy czułeś ? Co pomyślałeś ? A może było tak, że zrobiłeś coś, o co nigdy byś się nie podejrzewał i nie...

Dzień dobry :), przedstawiam FURĘ - moje ulubione narzędzie przyjaznej komunikacji Mam nadzieję, że dzięki ilustracji, łatwo będzie zapamiętać. Kiedy zaczniesz tak konstruować komunikat, zobaczysz, że szybko wejdzie Ci w nawyk i będzie za każdym razem łatwiej. Gdybyś...

Świadomość tego czym są fakty bardzo się przydaje dla spokoju ducha i dobrego samopoczucia 🙂     Wyobraź sobie, że możesz płacić mniej, albo wcale…   Niezła perspektywa, prawda ?   Dzisiaj wstęp do tego co możesz zrobić, żeby zmniejszyć, lub...

Do czego jeszcze „każdy jest w porządku taki jaki jest” może się przydać? Dzisiaj tak bardziej osobiście, posłuchałam swojej własnej rady, z wpisu o oknie Johari 🙂 Mnie się przydało do rozwijania podejścia „żyj i daj żyć innym”. Pozwoliło zobaczyć, że jeśli każdy z...

Użyłaś/eś "bo Ty jesteś", miałaś/eś dobre intencje, a nie wyszło dobrze ? Starałeś się, a dostałeś w najlepszym wypadku niezrozumienie ? Albo awanturę ? Było Ci przykro, albo poczułeś się niesprawiedliwie potraktowany i miałeś ochotę odpłacić pięknym za nadobne ?...

To będzie prywatna opowieść o tym, jak się zaczęłam uczyć, że każdy jest w porządku.  Przytaczam ją, bo kiedy już byłam w stanie o tym doświadczeniu rozmawiać, okazało się, że nie tylko mnie się tak przytrafiło i nie tylko moja samoocena ucierpiała.  W pracy często...

Każdy ma swój powód, żeby być takim, jakim  w danej chwili jest.        Miał w życiu inne schody   Jeśli spróbowałaś/eś, ciekawa jestem czy udało Ci się zobaczyć, że jesteś w porządku taka/taki  jaka/jaki  jesteś.   Dla mnie to było jedno z...

Ciekawa jestem co czujesz, myślisz, kiedy to czytasz. Dla mnie początkowo taka perspektywa patrzenia na ludzi była dziwna. Okazało się jednak, że zdeterminowała moje życie prywatne i zawodowe. Zapadła mi prosto w serce, w umysł i skierowała do prac Carla Rogersa,...

Każdego dnia zaskakują nas zmiany. Niektóre miłe, a niektóre budzące niepokój. Każdy z nas ma do zmian swoje podejście. Niektórzy z radością wyczekują tego, co za rogiem, innym spokój i poczucie bezpieczeństwa daje przewidywalność codzienności, rutyna. Czasem w...